肾虚的人必须补肾，但很多人对怎样补肾有自身的念头。一部分肾虚病人对补肾有不正确的了解。肾虚病人在补肾的另外必须留意一些错误观念。古语云对症治疗，要了解问题在哪儿才可以保证更强的恢复本身。最先大家来了解一下肾虚有什么症状。
1看四肢
手脚冰冷，乃至手肘和膝关节发寒。这类病症还很有可能造成 腹部和膝关节痛，身体疲劳而且看起来十分消沉。
2看小解
尿液发白，有显著的痛感，小便时一直觉得不规律，不好，不彻底尿里和小肚子不适感。
3看腰
腰疼分成影响和肌肉劳损。影响：肾虚一般 指先天孱弱，体质虚弱或劳累过度。在轻微的状况下，难以低头或站立起来，在比较严重的状况下，很有可能会出現脚后跟痛疼和腹部乏力等病症。以同样的固定不动姿态长期工作中（应用电子计算机，安全驾驶等）会生长時间毁坏肾精，进而造成 肾脏衰竭。
4看小肚子
饮食搭配不香，餐后腹腔发胀，人体脂肪大量，一般 是肾衰竭的主要表现。
5看精神实质
即便我不熬夜，因为我禁不住整日打呵欠，一直觉得孱弱和头昏。
如何区分肾虚类型
区别肾虚的种类是滋补肾脏的重要。肾虚分成肾精肾虚，阴虚火旺和肝肾阴虚。假如未应用恰当的药品，而盲目跟风地调合肾脏功能，则很有可能造成 进一步的肾脏功能欠缺。
1肾气不足
肾精是无形中的物品，能够 当作是肾脏功能的本质能量。肾精孱弱主要是由后背疼痛和脚部孱弱造成的，并伴随例如衰老，记忆减退，失眠症，眼睛视力缺失和耳背等病症。假如长期性不改进，将造成 老年性痴呆氏病症。
2肝肾阴虚
肾阴虚如同土壤层少水。土壤层中的水为植物的生长的来源于。假如水少了，绿色植物便会凋谢。假如身体中的水份降低，大家也会凋谢，乃至“走红”都很有可能暴发。因而，阴火不够的人会越来越爱生气，出虚汗和出冷汗。肝肾阴虚的临床症状是腰酸背疼和脚软，及其不适感，爱生气，舌红，五心不适感，头晕目眩，失眠症，梦，出冷汗和别的病症。
3阴虚火旺
肾阳虚像大自然中的太阳被黑云遮住。沒有太阳，它将越来越严寒而昏暗。假如身体欠缺气血，则会觉得严寒和消沉。阴虚火旺的临床症状是腰小腿酸痛，腰酸腿软，发寒，手脚冰冷，易出汗，严重便秘或排便稀少。比如，产生拉肚子时，主要是因为阴虚火旺，尤其是“五耕泄”，换句话说，常常必须在零晨三五点代谢，很可能是由于脾肾虚。
肾虚应当那样补
肾脏功能的维护保养应遵照身体规律性，观查阴阳平衡，随后选用特殊的方式集中化多方面调养，以做到理想化的实际效果。
1淮山药补肾气
肾精建议先吃些淮山药以滋阴养血，既是食疗也是药用价值滋补品，山药味甜，可健脾胃，润肺止咳，补肾。小量老冰糖的山药粥可作为药用价值饮食搭配。
2枸杞补肾肾阴虚
枸杞更合适肝肾阴虚。它还具备药用价值和营养成分双向目地。它既甜又辣。它进到肝部和肾脏功能的安全通道，能够 滋润肾脏功能。加一点黑芝麻粉和梗米做粥也很有营养成分。
黑莓，核桃仁等他们還是非常好的补水保湿食品类，他们具备补阴而且能够 减少发热量，但不可与冷的食材一起服用。
3菟丝子补肾阳
菟丝子能够 提高肾气血，有利肾气，推进精夜，降低尿里，提高视力，缓解拉肚子和胎宝宝的性命。一般 用以医治肾虚，腰背部疼痛，阳萎早泄和频繁遗精，尿床，尿频尿急，腰膝酸疼，头昏，耳呜，肾虚，先兆性流产，脾肾虚和拉肚子。